कमर को सहारा देने वाला ब्रेस

1. कमर सुरक्षा क्या है और कमर सुरक्षा का कार्य क्या है?
कमर ब्रेस, जैसा कि नाम से पता चलता है, कमर की रक्षा के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला कपड़ा है। कमर के सहारे को कमर परिधि और कमरबंद सील भी कहा जाता है। यह ज्यादातर बैठे रहने वाले और खड़े रहने वाले कर्मचारियों की कमर की सुरक्षा के लिए पसंद है।
कई खेलों के शुरुआती बिंदु के रूप में, कमर दैनिक जीवन, काम और खेल में तनावग्रस्त या घायल होने के लिए आसान है। चिकित्सा कमर की सुरक्षा को बहुत महत्व देती है। विभिन्न चिकित्सा बेल्ट, कमर पैड और तकिए हैं। वे स्वास्थ्य देखभाल के लिए विश्वसनीय सुरक्षात्मक गियर हैं। वे ज्यादातर तीव्र कमर दर्द और काठ का डिस्क हर्नियेशन जैसे सहायक उपचारों के लिए उपयोग किए जाते हैं।

2. एक अच्छा कमर रक्षक कैसे चुनें?
(1) आराम
काठ की रीढ़ की हड्डी की सुरक्षा के लिए कमर रक्षक कमर पर पहना जाता है, कूल्हों पर नहीं। कमर पर पहनने पर तुरंत संयम की भावना होती है, और यह संयम आरामदायक होता है, और कमर को "खड़े होने" का एहसास होता है। एक आरामदायक कमर रक्षक वह है जो आपको चाहिए।
(2) पर्याप्त कठोरता
उपचार के लिए उपयोग किए जाने वाले कमर रक्षक में कमर को सहारा देने और कमर पर पड़ने वाले बल को फैलाने के लिए एक निश्चित डिग्री की कठोरता होनी चाहिए। एक कमर रक्षक जो कमर की रक्षा कर सकता है। कमर में "प्रबलित" एल्यूमीनियम मिश्र धातु ब्रेसिज़ हैं। आप इसे अपने हाथों से मोड़ने की कोशिश कर सकते हैं। अगर इसे मोड़ने में बहुत अधिक प्रयास करना पड़ता है, तो यह साबित होता है कि कठोरता पर्याप्त है।
(3) उद्देश्य
यदि यह काठ की मांसपेशियों में खिंचाव या काठ के अध: पतन के कारण होता है, तो यह सामान्य सुरक्षा और उपचार प्रदान कर सकता है। आप कुछ लोचदार चुन सकते हैं, कुछ सांस लेने योग्य भी। इस तरह का काठ का सहारा अपेक्षाकृत आरामदायक और बहुत आरामदायक होता है। क्लोज-फिटिंग, सुंदरता पसंद करने वाली महिलाएं उन्हें अपने कोट के नीचे पहनती हैं, जो मूल रूप से अदृश्य होते हैं और उनकी उपस्थिति को प्रभावित नहीं करते हैं। यदि यह काठ की रीढ़ की सर्जरी, या काठ की अस्थिरता या स्पोंडिलोलिस्थीसिस के बाद है, तो काठ की रीढ़ की बेहतर सुरक्षा के लिए बहुत कठोर काठ का सहारा लेने की सिफारिश की जाती है। चुंबकीय चिकित्सा, अवरक्त किरणों और अन्य भौतिक चिकित्सा प्रभावों वाले कमर रक्षकों के लिए, कीमत आम तौर पर बहुत अधिक महंगी होती है, और आप अपनी स्थिति के अनुसार चुन सकते हैं।

3. मुझे कमर की सुरक्षा कब पहननी चाहिए? आप इसे कितनी देर तक पहनते हैं?
जिन लोगों को लंबे समय तक बैठने और खड़े रहने की ज़रूरत होती है, जैसे कि ड्राइवर, ऑफ़िस कर्मचारी, ऊँची एड़ी के जूते पहनने वाले सेल्सपर्सन इत्यादि, बैठते या खड़े होने पर कमर का सहारा पहनने की सलाह दी जाती है, क्योंकि अक्सर लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने से कमर की मुद्रा अचेतन होती है। टेढ़ी, तनाव से बीमार होना आसान है। आम तौर पर 3 से 6 सप्ताह तक कमर का सहारा पहनने की सलाह दी जाती है, और सबसे लंबे समय तक उपयोग का समय 3 महीने से अधिक नहीं होना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि शुरुआत की अवधि के दौरान, कमर रक्षक का सुरक्षात्मक प्रभाव कमर की मांसपेशियों को आराम दे सकता है, मांसपेशियों की ऐंठन को दूर कर सकता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है और रोग की वसूली को सुविधाजनक बना सकता है। हालांकि, इसकी सुरक्षा कम समय में निष्क्रिय और प्रभावी होती है। यदि कमर रक्षक का उपयोग लंबे समय तक किया जाता है, तो यह कमर की मांसपेशियों को व्यायाम करने के अवसरों को कम कर देगा और कमर की ताकत के गठन को कम कर देगा