नेक ब्रेस का सही तरीके से इस्तेमाल करें

इन्फ्लेटेबल नेक ब्रेस गर्दन के दर्द वाले कुछ रोगियों के लिए उपयुक्त है, जिसमें सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस, सर्वाइकल डिस्क हर्नियेशन आदि शामिल हैं। इसका उपयोग करने से पहले एक पेशेवर डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। गर्दन की गंभीर चोटें या सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के तीव्र हमलों को आम तौर पर मेडिकल गर्दन ब्रेसिज़ द्वारा संरक्षित किया जाता है। इन्फ्लेटेबल गर्दन ब्रेसिज़ का उपयोग सावधानी के साथ या पेशेवर चिकित्सकों के मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए।

चूंकि इन्फ्लेटेबल गर्दन ब्रेस कर्षण है, कंधों पर दबाव डालकर सिर को ऊपर उठाया जाता है और छाती और पीठ द्वारा प्रतिक्रिया बल उत्पन्न होता है। अपेक्षाकृत पतले कद वाले लोगों को असुविधा का अनुभव होगा, और उनका उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए, विशेषकर पतली महिलाओं को।

निर्देश

गर्दन पर नेक ब्रेस लगाने के बाद धीरे-धीरे फुलाएं। जब सिर ऊपर उठे तो फुलाना रोकें और कुछ सेकंड के लिए निरीक्षण करें। यदि कोई असुविधा नहीं है, तो आप तब तक फुलाते रहने का प्रयास कर सकते हैं जब तक कि गर्दन के पीछे तनाव न हो जाए। कुछ रोगियों को कुछ अनुभव होने के बाद, वे दर्द से राहत या सुन्नता की डिग्री तक बढ़ सकते हैं। मुद्रास्फीति के बाद, स्थिति के अनुसार, आम तौर पर 20 से 30 मिनट के बाद कुछ समय के लिए आराम करें, और फिर कुछ समय के लिए फुलाएं। उपयोग के दौरान अवलोकन पर ध्यान दें. यदि घुटन, सीने में जकड़न, चक्कर आना, दर्द या सुन्नता है, तो सांस छोड़ने या गर्दन के ब्रेस की स्थिति को समायोजित करने की सिफारिश की जाती है। यदि यह काम नहीं करता है, तो तुरंत इसका उपयोग बंद कर दें और मार्गदर्शन के लिए किसी पेशेवर चिकित्सक से पूछें।

सावधानियां

धीरे-धीरे फुलाएं, रोकने के लिए पर्याप्त। इन्फ्लेटेबल नेक ब्रेस का उपयोग करते समय, बहुत से लोग हमेशा गैस को अधिकतम तक फुलाना पसंद करते हैं। विचार यह है कि गर्दन की मांसपेशियों को पूरी तरह से ढीला किया जा सकता है, और मुद्रास्फीति और अपस्फीति की गति बहुत तेज है। यह अक्सर उचित नहीं होता. यहाँ तक कि कुछ हद तक ख़तरा भी है।

आवश्यक नहीं। हालाँकि इन्फ्लेटेबल नेक ब्रेस का उपयोग न करने से गर्दन के दर्द के लक्षणों में कुछ हद तक सुधार हो सकता है, लेकिन इसे हर दिन उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। लक्षणों से राहत के लिए इसे लंबे समय तक इस्तेमाल करना बेहतर है। लंबे समय तक उपयोग निर्भरता पैदा करेगा, गर्दन की मांसपेशियों के सामान्य कार्य को कमजोर करेगा, और गर्दन की मांसपेशियां "आलसी" हो जाएंगी, जिसके परिणामस्वरूप अप्रयुक्त शोष होगा, जिससे अन्य गंभीर समस्याएं पैदा होंगी।