कमर का सहारा

कमर का समर्थन काठ का डिस्क हर्नियेशन, प्रसवोत्तर संरक्षण, काठ की मांसपेशियों में खिंचाव, काठ का स्पोंडिलोसिस, पेट में ठंड, कष्टार्तव, पेट के निचले हिस्से में उभार, शरीर में ठंड लगना और अन्य लक्षणों की गर्म फिजियोथेरेपी के लिए उपयुक्त है।

1. जो लोग लंबे समय तक बैठते और खड़े रहते हैं, जैसे ड्राइवर, डेस्क स्टाफ, सेल्सपर्सन आदि।
2. कमज़ोर और ठंडे शरीर वाले लोग जिन्हें गर्म रखने की ज़रूरत होती है और कमर में दर्द होता है। प्रसव के बाद की महिलाएँ, पानी के अंदर काम करने वाले, बर्फीले वातावरण में काम करने वाले आदि।
3. लम्बर डिस्क हर्नियेशन, साइटिका, लम्बर हाइपरऑस्टियोजेनी आदि से पीड़ित लोग।
4. मोटे लोग: मोटे लोग कमर में ऊर्जा बचाने के लिए कमर सपोर्ट का उपयोग कर सकते हैं और भोजन के सेवन को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकते हैं।
5. जो लोग सोचते हैं कि उन्हें कमर की सुरक्षा की आवश्यकता है।
कमर परिधि, जिसे कमर सुरक्षा के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग ज्यादातर तीव्र कमर दर्द और काठ का डिस्क हर्नियेशन के सहायक उपचार के लिए किया जाता है। हालांकि, कुछ मरीज कमर रक्षक पहनते समय इसे उतारना नहीं चाहते हैं, यह सोचकर कि लंबे समय तक उपयोग कमर को सहारा देगा और काठ की रीढ़ और मांसपेशियों को फिर से नुकसान पहुंचाने का डर नहीं है। वास्तव में, कमर का सहारा केवल पीठ के निचले हिस्से में दर्द के तीव्र चरण में उपयोग किया जाता है, और जब दर्द नहीं होता है तो इसे पहनने से कमर की मांसपेशियों का शोष हो सकता है।

कमर दर्द के अनुसार कमर सुरक्षा पहनने का समय निर्धारित किया जाना चाहिए, आम तौर पर 3 से 6 सप्ताह उपयुक्त है, और सबसे लंबे समय तक उपयोग का समय 3 महीने से अधिक नहीं होना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि शुरुआत की अवधि के दौरान, कमर रक्षक का सुरक्षात्मक प्रभाव कमर की मांसपेशियों को आराम दे सकता है, मांसपेशियों की ऐंठन को दूर कर सकता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है और रोग की वसूली को सुविधाजनक बना सकता है। लेकिन इसकी सुरक्षा कम समय में निष्क्रिय और प्रभावी होती है। यदि आप लंबे समय तक कमर के सहारे का उपयोग करते हैं, तो इससे कमर की मांसपेशियों के व्यायाम की संभावना कम हो जाएगी और कमर की ताकत का निर्माण कम हो जाएगा। पेसो की मांसपेशियां धीरे-धीरे सिकुड़ने लगेंगी, जिससे नई चोटें लगेंगी।