कमर का सहारा

कमर का सहारा काठ की डिस्क हर्नियेशन, प्रसवोत्तर सुरक्षा, काठ की मांसपेशियों में खिंचाव, काठ का स्पोंडिलोसिस, पेट में सर्दी, कष्टार्तव, पेट के निचले हिस्से में उभार, शरीर में ठंडक और अन्य लक्षणों की गर्म फिजियोथेरेपी के लिए उपयुक्त है। लोग उपयुक्त:

1. जो लोग लंबे समय तक बैठे और खड़े रहते हैं। जैसे ड्राइवर, डेस्क स्टाफ, सेल्सपर्सन आदि।
2. कमजोर और ठंडे शरीर वाले और कमर को गर्म रखने की आवश्यकता वाले लोग। प्रसवोत्तर महिलाएं, पानी के भीतर काम करने वाले, जमे हुए वातावरण में काम करने वाले आदि।
3. लम्बर डिस्क हर्नियेशन, कटिस्नायुशूल, लम्बर हाइपरोस्टोजेनी आदि से पीड़ित लोग।
4. मोटे लोग. मोटे लोग कमर में ऊर्जा बचाने के लिए कमर के सहारे का उपयोग कर सकते हैं और भोजन सेवन को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकते हैं।
5. जो लोग सोचते हैं कि उन्हें कमर की सुरक्षा की जरूरत है।
कमर की परिधि, जिसे कमर सुरक्षा के रूप में भी जाना जाता है, का उपयोग ज्यादातर तीव्र कमर दर्द और काठ डिस्क हर्नियेशन के सहायक उपचार के लिए किया जाता है। हालाँकि, कुछ मरीज़ कमर रक्षक पहनते समय इसे उतारना नहीं चाहते हैं, यह सोचकर कि लंबे समय तक उपयोग से कमर को सहारा मिलेगा और काठ की रीढ़ और मांसपेशियों को फिर से नुकसान होने का डर नहीं है। वास्तव में, कमर के सहारे का उपयोग केवल पीठ के निचले हिस्से में दर्द के तीव्र चरण में किया जाता है, और जब दर्द न हो तो इसे पहनने से कमर की मांसपेशियों का अप्रयुक्त शोष हो सकता है।

कमर की सुरक्षा पहनने का समय पीठ दर्द के अनुसार निर्धारित किया जाना चाहिए, आम तौर पर 3 से 6 सप्ताह उपयुक्त होते हैं, और सबसे लंबे उपयोग का समय 3 महीने से अधिक नहीं होना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि शुरुआत की अवधि के दौरान, कमर रक्षक का सुरक्षात्मक प्रभाव कमर की मांसपेशियों को आराम दे सकता है, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दे सकता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है और बीमारी से उबरने में मदद कर सकता है। लेकिन इसकी सुरक्षा कम समय में निष्क्रिय और प्रभावी होती है। यदि आप लंबे समय तक कमर के सहारे का उपयोग करते हैं, तो इससे कमर की मांसपेशियों के व्यायाम की संभावना कम हो जाएगी और कमर की ताकत का निर्माण कम हो जाएगा। पसोस मांसपेशियां धीरे-धीरे सिकुड़ने लगेंगी, जिससे नई चोटें लगेंगी।